Mediation ist ein strukturierter Weg der Konfliktbearbeitung, bei dem beide Seiten eine selbstbestimmte und einvernehmliche Lösung erarbeiten.
Voraussetzung für das Zustandekommen einer Mediation ist, dass beide freiwillig daran teilnehmen wollen und bereit sind, fair und konstruktiv zu verhandeln.
Mediation eignet sich für Paare, die konkrete Themen ausverhandeln möchten. Oft kommen Paare, die sich trennen oder scheiden lassen wollen, aber es kommen auch Paare in die Mediation, die ihr Zusammenleben neu oder besser gestalten möchten.
Der Unterschied zur Paartherapie ist fließend: ist die Paartherapie auch eine Gelegenheit Vergangenes aufzuarbeiten und Hintergründe für das aktuelle Problem zu beleuchten, ist die Mediation eine Methode, um vor allem zukünftige Regelungen und Lösungen zu vereinbaren.
Eine Mediationssitzung dauert üblicherweise 1,5 bis 2 Stunden. Die Anzahl der Mediationssitzungen ist abhängig vom Thema.