Mag.a Gerda Miggitsch ÜBER MICH KONTAKT LINKS IMPRESSUM

Soziales Kompetenztraining
Gruppentherapie

Für alle Menschen kann es manchmal schwierig sein, sozial kompetent zu sein. Für jeden von uns sind andere soziale Situationen problematisch. Manche empfinden Angst, wenn sie vor Gruppen ein Referat halten sollten, andere wiederum finden es unangenehm ein Konfliktgespräch zu führen oder einmal Nein zu sagen und sich abzugrenzen.

An 4 Nachmittagen werden gemeinsam in einer Kleingruppe die wichtigsten sozialen Kompetenzen veranschaulicht, analysiert und trainiert.

Wie funktioniert das eigentlich, dass wir mit anderen gut auskommen und dabei unsere eigenen Bedürfnisse nicht vernachlässigen?

Themen:

  • Kennenlernen und Small Talk
  • auf andere sympathisch wirken
  • Konflikte ansprechen und bereinigen
  • Beziehungen knüpfen und wachsen lassen
  • Grenzen setzen, an die sich andere auch halten
  • Kritik geben und nehmen
  • Nein sagen

Ziele:

  • Selbstbewusstsein stärken
  • Soziale Situationen offener und authentischer erleben
  • Wünsche und Bedürfnisse erkennen und kommunizieren, ohne andere vor den Kopf zu stoßen.

Bevor Sie an der Gruppentherapie teilnehmen, lade ich Sie zu einem kostenlosen Informationsgespräch ein.

Termine: nach Vereinbarung

Dauer: 16 Einheiten


Anmeldung: Tel: 0676 517 73 25 oder gerda@miggitsch.at