Soziales Kompetenztraining
Gruppentherapie
Für alle Menschen kann es manchmal schwierig sein, sozial kompetent
zu sein. Für jeden von uns sind andere soziale Situationen
problematisch. Manche empfinden Angst, wenn sie vor Gruppen ein
Referat halten sollten, andere wiederum finden es unangenehm ein
Konfliktgespräch zu führen oder einmal Nein zu sagen und sich
abzugrenzen.
An 4 Nachmittagen werden gemeinsam in einer Kleingruppe die
wichtigsten sozialen Kompetenzen veranschaulicht, analysiert und
trainiert.
Wie funktioniert das eigentlich, dass wir mit anderen gut auskommen
und dabei unsere eigenen Bedürfnisse nicht vernachlässigen?
Themen:
- Kennenlernen und Small Talk
- auf andere sympathisch wirken
- Konflikte ansprechen und bereinigen
- Beziehungen knüpfen und wachsen lassen
- Grenzen setzen, an die sich andere auch halten
- Kritik geben und nehmen
- Nein sagen
Ziele:
- Selbstbewusstsein stärken
- Soziale Situationen offener und authentischer erleben
- Wünsche und Bedürfnisse erkennen und kommunizieren, ohne andere
vor den Kopf zu stoßen.
Bevor Sie an der Gruppentherapie teilnehmen, lade ich Sie zu einem
kostenlosen Informationsgespräch ein.
Termine: nach Vereinbarung
Dauer: 16 Einheiten
Anmeldung: Tel: 0676 517 73 25 oder gerda@miggitsch.at