Soziales Kompetenztraining

Psychotherapeutische Gruppentherapie

Für alle Menschen kann es manchmal schwierig sein, sozial kompetent zu sein. Für jeden von uns sind andere soziale Situationen problematisch. Manche empfinden Angst, wenn sie vor Gruppen ein Referat halten sollten, andere wiederum finden es unangenehm ein Konfliktgespräch zu führen oder einmal Nein zu sagen und sich abzugrenzen.

Diese und ähnliche Beispiele werden in der Gruppentherapie besprochen und geübt.

Dauer: 8 Abende, jeweils von 18.30-20.00 Uhr.

Beginn: 29. September 2011

Bevor Sie an der Gruppentherapie teilnehmen, lade ich Sie zu einem kostenlosen Informationsgespräch ein. Wenn Sie weitere Informationen über die Gruppentherapie wünschen, kontaktieren Sie mich bitte unter: 0676 517 73 25.

Ziele der Gruppentherapie:

Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein
Finden Sie neue Wege, soziale Situationen offener und authentischer zu meistern.
Erkennen Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse und lernen Sie diese auch zu kommunizieren, ohne dass Sie andere vor den Kopf stoßen.

Weitere Beispiele für soziale Situationen:

Begegnungen und Gespräche in Restaurants, Geschäften oder bei Veranstaltungen (Small Talk)
Konflikte mit Angehörigen, FreundInnen oder ArbeitskollegInnen
Gefühle äußern
Sich abgrenzen und Nein-sagen
Kritik geben und annehmen
Unangenehme Fragen stellen und beantworten
Wünsche, Bitten und Forderungen äußern